PLAY Comp. Short Bar

Våre vektstenger er godt testet og utprøvd på våre senter hvor vi driver med CrossFit og funskjonell trening. Disse Vektstengene har blitt utviklet med de små detaljene. Godt synlig Dual markings. Serrateringen i våre stenger er 1mm som gjør dette til en perfekt stang for et treningsenter eller CrossFitsenter. Dette for at man kan gjøre flere repitisjoner å fortsatt bevare håndflaten.

• Allsidighet: En vektstang er det ultimate verktøyet for å trene ulike muskelgrupper og utføre et bredt spekter av øvelser. Du kan utføre grunnleggende styrkeøvelser som knebøy, markløft og benkpress. I tillegg kan du trene musklene i overkroppen, som skuldre, armer og rygg, ved hjelp av et utvalg av øvelser som biceps curl, militærpress og roing. Med en vektstang er mulighetene for trening uendelige.
• Progressiv belastning: En vektstang gir deg muligheten til å gradvis øke belastningen etter hvert som du blir sterkere. Du kan enkelt legge til vektskiver på hver side av stangen for å justere intensiteten og utfordre musklene dine. Dette bidrar til kontinuerlig fremgang og utvikling av muskelstyrke over tid.
• Stabilisering og balanse: En vektstang krever aktiv muskelkontroll og stabilisering fra hele kroppen din. Ved å trene med en vektstang vil du forbedre balansen, koordinasjonen og kroppens totale funksjonalitet. Du vil også aktivere stabiliserende muskler som ofte blir oversett i andre treningsformer.

Hva kan du bruke en vektstang til?

• Klassiske styrkeøvelser: Utfør øvelser som knebøy, markløft, benkpress og militærpress for å trene store muskelgrupper og øke styrken din.
• Isolasjonsøvelser: Utfør biceps curls, triceps extensions og skulderpress for å isolere og utvikle spesifikke muskler i overkroppen.
• Varierte øvelser: Bruk en vektstang til å utføre komplekse øvelser som clean and press, snatch og jerks for å trene flere muskelgrupper samtidig og forbedre kondisjonen.